Smoothie de Frutos Vermelhos
Ideal para uma refeição intermédia simples e fresca com um aporte energético e proteico reforçado e um sabor adaptado às alterações de paladar.
Nesta receita foi utilizado o Fortimel®️ Compact Protein sabor a frutos vermelhos sensação refrescante
1 dose desta receita equivale a cerca de 350 kcal e 19 g de proteína
Ingredientes:
• 100 g de melancia
• 50 g de mistura de frutos silvestres congelada
• 2 folhas de hortelã pimenta
• 1 garrafa de Fortimel® Compact Protein sabor a frutos vermelhos sensação refrescante (125 ml)
Preparação:
1. Misture todos os ingredientes com o auxílio de um liquidificador ou varinha mágica até adquirir uma consistência cremosa;
2. Sirva de imediato, num copo com umas pedras de gelo ou numa taça.
Notas Adicionais:
- Caso opte por consumir em taça, adicione toppings à escolha – cereais ou granola, sementes, lascas de coco, canela, frutos secos, etc.
- Varie o sabor do smoothie , optando por trocar o sabor do suplemento e/ou a fruta utilizada.
