Patê de bróculos, ovo e e iogurte
NÍVEL DE DIFICULDADE: FÁCILPREPARAÇÃO: 25MINDOSES: 1
368 kcal
Energia
14.4 g
Proteína
27.8 g
Lípidos
15 g
Proteína
INGREDIENTES
250 g de Bróculos
1 unidade de Iogurte natural sólido meio gordo
20 g de Azeite
2 g de Pimenta moída
1 unidade de Ovo
4 colheres/prato de Fortini Powder Neutro
PASSO 1
Escaldar os brócolos durante 10 min em água a ferver. Cortá-los em pequenos cubos.
PASSO 2
Cozer o ovo e cortá-lo em cubos.
PASSO 3
Juntar os brócolos, o ovo e o iogurte.
PASSO 4
Adicionar o Fortini Powder Neutro.
SUGESTÃO DO CHEFE
Temperar com pimenta, mostarda em grão e coentros em grão.
