O que é Souvenaid?
Souvenaid® é um alimento para fins medicinais específicos para a gestão nutricional do défice cognitivo ligeiro.
Deve ser usado sob supervisão médica e exclusivamente por via entérica. Não adequado como fonte alimentar única. Deve ser consumido em adição à dieta normal. Não adequado para doentes com galactosémia.
Souvenaid® está disponível em 3 sabores: baunilha, morango e cappuccino.
Composição de Souvenaid
Souvenaid® é especialmente formulado com uma combinação única de nutrientes essenciais para a gestão nutricional do défice cognitivo ligeiro tais como:
- Ácidos Gordos ómega-3;
- Vitaminas do complexo B, C e E;
- Selénio;
- Uridina, Colina e Fosfolípidos1-3.
Para mais informações sobre a composição nutricional do produto.
Benefícios de Souvenaid
Atualmente não existe um tratamento disponível que possa travar a progressão do défice cognitivo ligeiro. No entanto, existem opções que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas com esta patologia.
Souvenaid ajuda a atrasar a progressão do défice cognitivo ligeiro.
Estudos têm demonstrado que tomar um Souvenaid por dia pode contribuir nutricionalmente para diminuir e/ou atrasar a perda de memória e favorecer a atividade cerebral em pessoas com défice cognitivo ligeiro.
Preserva a memória por mais tempo;
Preserva a capacidade cognitiva por mais tempo;
Mantém a capacidade de realizar as atividades do dia a dia durante mais tempo.
Algumas pessoas que tomam Souvenaid também comunicaram alterações na sua qualidade de vida, sentindo-se mais positivas, mais socialmente ativas e capazes de realizar tarefas que começavam a ser difíceis.
Os benefícios de Souvenaid variam de pessoa para pessoa. Adicionalmente, os benefícios de Souvenaid podem não ser notados de forma imediata, sendo estimado os primeiros sinais a partir dos 3 a 6 meses de uso.
Dada a sua composição de nutrientes específicos que servem de auxílio à formação de sinapses, Souvenaid demonstrou ser eficaz no atraso da deterioração cognitiva, ajudando assim a preservar a memória, a capacidade cognitiva e a capacidade de realizar atividades do dia a dia durante mais tempo.
Como tomar Souvenaid
A dose diária recomendada é de 1 garrafa (125ml) por dia, de preferência de manhã e idealmente à mesma hora todos os dias.
Se se esquecer de o tomar à hora habitual, pode bebê-lo quando se lembrar.
Pode ser consumido com ou sem alimentos.
Deve ser utilizado como complemento da alimentação habitual e não como substituto.
Souvenaid® está pronto a beber e é preferível ser tomado fresco, pelo que recomendamos que armazene algumas garrafas no frigorífico, tendo sempre em atenção que não deve ser congelado nem aquecido.
É muito importante a adesão e o cumprimento da toma diária.
Souvenaid® está contraindicado em doentes com galactosemia.
Para mais informações consulte o seu profissional de saúde.
Modo de conservação
Conservar num local fresco e seco antes da sua abertura. Uma vez aberto, conservar a garrafa fechada no frigorífico e consumir no prazo máximo de 24h.
Disclaimer – Souvenaid é um alimento para fins medicinais específicos para a gestão nutricional do défice cognitivo ligeiro.
Deve ser usado sob supervisão médica. Não adequado como fonte alimentar única. Deve ser consumido em adição à dieta normal.
FAQ’s
Souvenaid® é um alimento para fins medicinais específicos para a gestão nutricional do défice cognitivo ligeiro.
Deve ser usado sob supervisão médica. Não adequado como fonte alimentar única. Deve ser consumido em adição à dieta normal. Está contraindicado em doentes com galactosémia.
Souvenaid® é um produto destinado a doentes com défice cognitivo ligeiro. Este produto deve ser utilizado sob supervisão médica. Para mais informações consulte o seu profissional de saúde.
Souvenaid® é um alimento para fins medicinais específicos especialmente formulado com ácidos gordos ómega-3, fosfolípidos, colina, monofosfato de uridina, vitamina E, vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico e selénio, para a gestão nutricional do défice cognitivo [2-16].
Consulte sempre o seu profissional de saúde sobre a indicação e utilização do Souvenaid.
Souvenaid® é uma bebida que se encontra disponível em 3 sabores: baunilha, morango e cappuccino.
A dose diária recomendada de Souvenaid® é de 1 garrafa (125 ml) por dia, de preferência pela manhã e idealmente todos os dias no mesmo horário. Caso se esqueça de tomar no horário habitual, poderá tomar assim que possível. Pode ser consumido com ou sem alimentos.
É muito importante a adesão e o cumprimento da toma diária.
É preferível se for consumido fresco, por isso recomendamos que armazene algumas garrafas no frigorífico.
Deve ser tomado como complemento da dieta normal e não como substituto.
Para mais informações consulte o seu profissional de saúde.
O tempo total de administração deve ser determinado pelo seu profissional de saúde. Para mais informações consulte o seu profissional de saúde.
Souvenaid® não está recomendado para doentes com galactosemia. A galactosemia é uma doença hereditária do metabolismo na qual os indivíduos não são capazes de metabolizar a galactose.
Indivíduos com alergia a óleo de peixe, soja ou proteína do leite de vaca, deverão ter precaução no consumo de Souvenaid®.
Para mais informações consulte o seu profissional de saúde.
Não. Souvenaid® é um alimento para fins medicinais específicos para a gestão nutricional do défice cognitivo ligeiro e deve ser tomado sob supervisão médica.
Não. Souvenaid® deve ser guardado num local fresco e seco, não sendo necessária refrigeração.
Após aberto, Souvenaid® deve ser guardado no frigorífico por um prazo máximo de 24h.
O que é?
O Défice Cognitivo Ligeiro pode ser definido como o comprometimento da função cerebral superior ao esperado no processo de envelhecimento, o qual geralmente inclui perda de memória. (1)
Esta patologia é observável em alguns adultos que apresentam problemas de memória e raciocínio de forma mais precoce quando comparados com outros indivíduos da mesma idade. (1) O indivíduo encontra-se consciente de que é ligeiramente mais difícil executar tarefas do dia a dia, mas ainda assim é capaz de executá-las de forma independente. (2)
Sinais e sintomas
Os sinais e sintomas mais frequentes no Défice Cognitivo Ligeiro (DCL) são:
- A pessoa ou o cuidador referir dificuldades cognitivas;
- A pessoa pedir para repetir algo que foi acabado de dizer;
- Perder coisas frequentemente;
- Esquecer o nome de coisas, pessoas ou não encontrar a palavra correta para dizer algo;
- Estar apático, com mudanças de humor, desorientado ou perdido;
- Apresentar ausência de empatia ou perda de habilidades sociais;
- Perder o sentido de olfato;
- Ter dificuldade para seguir um tópico de conversa;
- Encontrar dificuldade em pequenas atividades do dia a dia, como contar dinheiro.
Todos estes sinais e sintomas são importantes na deteção precoce do Défice Cognitivo Ligeiro. Antes de qualquer suspeita não hesite em contactar o seu médico e informá-lo das alterações observadas. Uma deteção precoce é essencial para intervir o mais cedo possível e atrasar o avanço da deterioração cognitiva.
Causas do Défice Cognitivo Ligeiro
A prevalência do DCL em indivíduos entre os 55 e os 79 anos é de 12,3% (3) e as causas ainda não são totalmente conhecidas. Não existe uma única causa e normalmente esta patologia surge com a idade, embora se acredite que existem alguns fatores de risco como ser do sexo masculino, a história clínica familiar, diabetes, alguns fármacos, depressão, ocorrência de AVC’s, hiperlipidemia ou hipertensão.
Em alguns casos, as alterações correspondem a fases inicias de doenças neurodegenerativas que podem resultar em quadros de demência. Em outros casos, pode ser tratável, como por exemplo, quando é causado por medicação, transtornos emocionais, álcool, tumores cerebrais ou coágulos. As taxas de reversão oscilam entre os 30 e os 50%.
As pessoas que sofrem de Défice Cognitivo Ligeiro (DCL) possuem um maior risco de desenvolver demência, no entanto, em muitos casos, o mesmo não progride ou até melhora.
Atualmente não existem tratamentos farmacológicos que tenham demonstrado atrasar ou parar a progressão do DCL para demência.
No entanto, existem evidências sobre a eficácia de implementar hábitos mais saudáveis no dia a dia (alimentação, exercício físico e estimulação cognitiva) para atrasar o desenvolvimento dos sintomas.
Como funciona a memória?
O cérebro é composto por milhões de células cerebrais chamadas neurónios. Os neurónios comunicam-se através de uma rede de conexões denominadas de sinapses.
A memória depende de vários fatores, entre eles, as sinapses. Quando uma informação é recordada muitas vezes, essa memória vai-se tornando cada vez mais presente. Isto porque as sinapses entre os neurónios que formam essa memória tornam-se mais fortes.
Para conhecer como funciona a memória, devemos primeiro saber os tipos de memória que existem e como se diferenciam:
- Memória a curto prazo: a informação é retida por um período muito curto (menos de 1 minuto).
- Memória a longo prazo: a informação é retida por longos períodos, por vezes de forma permanente. Dentro desta podem ser diferenciadas:
- Memória implícita: não somos conscientes dela. São, por exemplo, ações automatizadas do dia a dia (andar de bicicleta, abotoar um botão…).
- Memória explícita: incluí a memória dos conhecimentos adquiridos e a memória dos acontecimentos vividos (memória episódica), tanto recentes como distantes no tempo.
Uma boa memória está intimamente ligada aos nutrientes necessários ao normal funcionamento das sinapses e à forma como codificamos as memórias. Também é importante a atividade cognitiva (realizar tarefas diárias, ler, aprender algo novo) à qual submetemos o cérebro diariamente.
Como promover a saúde cerebral
Existem evidências de que é possível reduzir o risco e a progressão do DCL adotando hábitos de vida saudáveis. Devem ser tomadas medidas de forma precoce e durante o maior tempo possível de modo a atuar sobre os fatores de risco modificáveis como a alimentação, a prática de atividade física, a atividade cognitiva e fatores sociopsicológicos.
Recomendações para promover a saúde cerebral
- Controlar e tratar patologias associadas como a hipertensão arterial, o colesterol e a diabetes;
- Favorecer o consumo de uma dieta Mediterrânica, rica em pescado, frutas, hortícolas e gorduras vegetais. Evitar o consumo de gorduras saturadas e álcool;
- Manter um nível de atividade física moderado (aplicável a todas as faixas etárias);
- Desenvolver estímulos cerebrais constantes: realizar tarefas do dia a dia e aprender outras novas;
- Não deixar de lado as atividades sociais e de lazer.
Importância da alimentação na saúde cerebral
Em indivíduos com DCL é possível observar défices em determinados nutrientes. Para o normal funcionamento do cérebro é necessário o aporte adequado de nutrientes essenciais (não sintetizados pelo organismo) que devem ser administrados sob a forma de alimentos e/ou suplementos.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Dieta Mediterrânica cumpre todos os requisitos para ser considerada como um exemplo de uma alimentação ideal para a prevenção do Défice Cognitivo Ligeiro e da sua progressão para um quadro de demência.
Entre estes nutrientes essenciais encontram-se:
- Vitaminas do complexo B que podem ser encontradas em quantidades elevadas nos cereais integrais, nas hortícolas, no ovo, no fígado e nos produtos lácteos;
- Ácidos gordos ómega-3 que previnem patologias como a depressão, a demência e o défice cognitivo. Encontram-se fundamentalmente nos peixes gordos, no marisco, nas nozes, no abacate e no azeite;
- Antioxidantes (vitaminas E e C, selénio) que têm um efeito protetor cerebral. Alguns destes podem ser encontrados, por exemplo, na pimenta, no chá, na fruta ou no vinho.
Importância da atividade física na saúde cerebral
Estudos demonstram que pessoas que praticam atividade física são menos propensas ao desenvolvimento de défice cognitivo.
A atividade física parece auxiliar o cérebro, não só na manutenção de um fluxo sanguíneo adequado bem como no aumento da concentração das substâncias químicas que o protegem.
Além disso, manter-se ativo conduz a um bom estado de humor, a uma melhor rotina de sono, a um melhor tónus muscular e melhor saúde das articulações e do coração.
Recomendam-se exercícios que promovam a mobilidade, a coordenação, a memória e que melhorem as relações interpessoais. São alguns exemplos disso: caminhar, correr, dançar, andar de bicicleta ou até mesmo atividades do dia a dia que envolvam movimento como subir e descer escadas.
Importância da estimulação cognitiva
A estimulação da atividade cerebral é uma ferramenta crucial em indivíduos com perda de memória, pois promove a atenção, a memória e o raciocínio, com o objetivo de conservar as habilidades intelectuais durante o maior tempo possível, desacelerar o declínio cognitivo, melhorar a capacidade de realizar atividades do dia a dia e aumentar a autonomia. É fundamental que pessoas com défice cognitivo se mantenham ativos, exercitando tanto as habilidades cognitivas que têm conservadas, como aquelas em que apresentam maiores dificuldades.
- Alguns exemplos de atividades: Fazer a lista das compras, jogar jogos de mesa em família, ler o jornal ou ver as notícias, fazer puzzles ou ouvir música.
- Benefícios: Estimular a tomada de decisões, a compreensão e a organização, fomentar a sensação de utilidade, motivação e autoestima, favorecer as relações interpessoais, avivar memórias, ser consciente do tempo e do espaço, exercitar a motricidade, a coordenação e a atenção.
O ser humano é um ser social que necessita de relacionar-se com o meio envolvente, e a socialização constitui uma ótima oportunidade de manter a mente ativa.
É recomendado dividir as atividades em pequenas tarefas, não se limitar a executar o que já sabia fazer, mas sim aprender algo novo e promover o maior estado de autonomia possível.
Importância da estimulação cognitiva
- Confederación Española de Alzheimer (CEAFA) [internet]. Al menos el 50% de paciente con DCL desarrollan demencia en 5 años. Disponible en: https://www.ceafa.es/es/que-comunicamos/noticias/al-menos-el-50-de-pacientes-con-dcl-desarrollan-demencia-en-5-anos.
- Confederación Española de Alzheimer (CEAFA) [internet]. Al menos el 50% de paciente con DCL desarrollan demencia en 5 años. Disponible en: https://www.ceafa.es/es/que-comunicamos/noticias/al-menos-el-50-de-pacientes-con-dcl-desarrollan-demencia-en-5-anos.
- Nunes B, Silva RD, Cruz VT, Roriz JM, Pais J, Silva MC. Prevalence and pattern of cognitive impairment in rural and urban populations from Northern Portugal. BMC Neurol. 2010;10:42
- VanWijkNetal.JAlzheimersDis.2014;38(3):459-479.
- SoininenHetal.Alzheimers Dement.2021;17(1):29-40.
-
- Scheltens Petal.AlzheimersDement.2010;6(1):1-10.e1.
- Confederación Española de Alzheimer (CEAFA) [internet]. Entornos amigables y solidarios con las demencias: Folleto sobre la desorientación en una persona con demencia. 2020. Disponible en: https://www.ceafa.es/files/2021/01/folleto-01-desorientacion-1.pdf